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谁不是带着伤长大( 货号:755461580)书籍详细信息
- ISBN：9787554615805
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2020-09
- 页数：256
- 价格：49.00
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
基本信息
商品名称： 谁不是带着伤长大
出版社： 古吴轩出版社
出版时间：2020-09-01
作者：王雪岩
译者：
开本： 32开
定价： 49.00
页数：241
印次： 1
ISBN号：9787554615805
商品类型：图书
版次： 1 内容提要
"所以，一切都是父母的错吗？
父母都是凡人，我们理想中的“完美妈妈”并不存在。我们不可避免地存在着不同程度的童年创伤，它们一直伴随着我们长大。而“看见”和“承认”是通往和解和疗愈的前提，王雪岩用实际案例、细微的笔触，深度揭示了各种伤痛背后的心理机制，帮助我们看见、承认、走出，与内心的父母和解。即使我们带着伤长大，也可以掌控自己的人生。"
书籍目录：
PART 1
与创伤体验同行
你的痛苦，谁的错？ - 002
生命需要被宠爱，生命值得被宠爱 - 008
被蚕食的满足感：那些混淆的体验正制造着痛苦 - 016
让来自原生家庭伤害翻篇，很难，需要很多努力 - 023
小时候缺爱，成年后如何解决？ - 030
怎样尽可能避免“遗传”父母的性格缺陷？ - 034
“父母皆祸害”下的责任不能与幸福不能 - 037
以爱消融恨，远胜过以恨漫延恨 - 042
PART 2
我们内心那些隐秘的运作
忍不住地发脾气 - 050
可恨之人的可怜之处 - 057
怨妇无人疼 - 065
以“为了你好”的名义 - 070
你很委屈，但总有些缘由让你被嫌弃 - 076
到哪里去找那个“全好”的人？ - 082
控制欲从何而来？ - 088
拥抱内心的婴儿 - 094
PART 3
以现在为起点，尝试改写你的人生状态
在痛苦与修复之间，隔开的是承认 - 106
与戾气和解 - 111
打破“我不能好”的魔咒 - 117
冰雪下亦有新芽 - 122
无法淘净的泥沙：低自尊 - 128
每个人都有机会成为“最好的自己” - 133
反思和坚持，是最好的办法和教科书 - 139
所谓成长，就是承认痛苦是逃不掉的真实存在 - 146
PART 4
童年积累的人际经验决定了现在的关系模式
为什么痛苦的模式会重复？ - 158
与人共处：现在的关系，过去的经历 - 162
与人共处：合适的温度 - 168
与人共处：倾听的心灵 - 173
对于使人痛苦的关系，有一个选择叫“放弃” - 178
如何理解家庭生活中的“边界”？ - 183
我该如何对待他？ - 187
那些让人感觉舒服的人是怎样炼成的？ - 193
PART 5
父母的责任：帮助孩子发展，而非决定孩子人生
孩子的症状在说话 - 202
受到虐待的孩子为什么会认同他们的父母？ - 209
给宝贝的一封信：“孩子，妈妈不代表正确” - 212
有时候，母亲需要“自以为是” - 225
情感被充分满足的孩子，成绩不会太差 - 230
不要让变态的爱，污染了孩子纯稚的心 - 235
作者介绍：
王雪岩，“十分心理”专栏作家，爱诺斯心理咨询中心首席咨询师、督导师。从事心理学研究十余年，知乎心理学大V，拥有忠实粉丝30W+。许多重磅文章直击人心，被“十点读书”“人民网”“知乎日报”等口碑平台纷纷转载。
她不仅是一位心理学工作者，也是一位多年心理被分析者，能以优美流畅的文笔阐述心理困扰的成因及其应对方法，看到日常琐事背后的心理学隐秘，令人从逻辑严密的专业分析中也能读出贴近生活的亲切之感，治愈万千读者。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
世间的事情,真的没有哪一件可以是绝对正确而毫无坏处可的,所有的事情,不管看起来是好是坏,一定会有相对的一面隐藏其中。
当我能安静下来，去感受生命中所发生的一切时，生命也向我呈现出一个最重要的变化：“被伤害”感慢慢消退，内心的平静多起来，感受“万物有灵且有爱”的时刻多起来。
在这个世界上，万事万物都是按照它们原来的样子存在着的，并不会因为我们的喜欢或厌恶而有任何转变。真正能帮助自己感觉好一些的，只是接受它们按原来的样子存在于世界上。
我们培养孩子的目的，是培养他们有能力离开我们。
很多人会停留在“明明我是被伤害的人，凭什么这些痛苦的改变要由我来承担”的愤怒中。是的，这的确是不公平的，但绝对的公平在这个世界上并不存在。因为那个伤害你的人可能也是曾经的受害者，所以你才遭遇了这样不公平的对待。但这样的停留最终造成的新痛苦，其实还是得由自己来买单。所以，和解最终解放的，其实是自己。
这个和解里，更多的是与“内心的父母”和解。如果与“内心的父母”完成和解，现实中与父母的关系就会变得容易。即便是因为他们的虐待无法停止，最终选择离开他们时，你的转身离开都可以轻松而坚决。而无法完成和解的过程，爱恨就像一团乱麻一样纠缠在一起。爱可能被恨压制，恨也可能不断用各种方式寻找爱的可能，所以关系也就会像乱麻一样让人痛苦。能将我们从关系的痛苦中解放出来的，最终会是和解（完成对所丧失的理想父母的哀悼）。
不必急着达成和解的目标，跟随自己的脚步，听从自己内心的
声音。和解作为一个修复的目标，并不是每一个人都可以完成的
更不可能快速完成。所以，当你很无力地感觉“可是，我做不到啊”，没关系，那就允许自己暂时做不到。实际上，这个世界上并没有将创伤完全修复的人。每个人都走在自己修复的路上，只要不停下，成长总会越来越多。
你可以试着多与心理健康的人在一起。人格越成熟，情绪越稳定，爱与感器的能力感强。容纳伤害的能力也越强。当你与这样人在一起时，你也可以从他们身上感受到与痛苦共存的力量，当你能允许与它共存时，就有了修复它的可能。
当然，这个过程中，“相信”会成为非常重要的一个能力。如果我们把人格成长看作爬楼，有人爬到了五楼，有人爬到了十楼有人爬到了二十楼，所处位置不同，看到的风景也会不同。当我们尚在楼底时，可能相信五楼的人所描述的风景，但对十楼的人说话我们可能感到迷惑，对二十楼的我们可能会质疑。因为我们还有经历过，所以难以相信那些我们无法想象的风景，尽管可能...
“无底洞”背后的伤害感。这是很常见的一类人，他们很难获得满足，不管是物质上，还是情感上。不管给予多少，他们都会感觉不够，甚至会一直感觉“你都不给我”。
他们会花很大的精力用于寻找“得到”，有时他们会开口向你要，要你不断给他一些东西，要你全天候地陪着他，要你不管走到哪里都不能脱离他的视线，要你不断赞扬他，要你……
其它内容：
书籍介绍
所以，一切都是父母的错吗？
父母都是凡人，我们理想中的“完美妈妈”并不存在。我们不可避免地存在着不同程度的童年创伤，它们一直伴随着我们长大。而“看见”和“承认”是通往和解和疗愈的前提，王雪岩用实际案例、细微的笔触，深度揭示了各种伤痛背后的心理机制，帮助我们看见、承认、走出，与内心的父母和解。即使我们带着伤长大，也可以掌控自己的人生。
书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：3分
主题深度：9分
文字风格：6分
语言运用：9分
文笔流畅：6分
思想传递：5分
知识深度：7分
知识广度：5分
实用性：3分
章节划分：3分
结构布局：3分
新颖与独特：4分
情感共鸣：7分
引人入胜：5分
现实相关：5分
沉浸感：8分
事实准确性：4分
文化贡献：7分
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：8分
使用便利性：6分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：9分
是否包含广告：3分
加载速度：3分
安全性：8分
稳定性：5分
搜索功能：3分
下载便捷性：5分
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