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不那么坚强也没关系:世界首位“公认潜意识大师”给不小心就对自己过于严苛的你,一本温柔的安慰书。 在线 免费 umd 下载 txt pdf mobi pmlz

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不那么坚强也没关系:世界首位“公认潜意识大师”给不小心就对自己过于严苛的你,一本温柔的安慰书。书籍详细信息

  • ISBN:9787569933307
  • 作者:暂无作者
  • 出版社:暂无出版社
  • 出版时间:2020-05
  • 页数:暂无页数
  • 价格:42.00
  • 纸张:胶版纸
  • 装帧:平装-胶订
  • 开本:32开
  • 语言:未知
  • 丛书:暂无丛书
  • TAG:暂无
  • 豆瓣评分:暂无豆瓣评分

寄语:

著作销量累计破120万册 世界首位“公认潜意识大师” 专门疗愈心灵的医师作家井上裕之 给不小心就对自己太过严苛的你 一本温柔的安慰书。养眼养心的治愈系小书,随身携带的“心灵止痛药”

内容简介:

总是拼尽全力、责任感极强的你,一定深得他人信赖,经常被他人依靠,被他人需要。

而正是由于这种被需要,你的工作开始变得越来越多。

即便如此,你依然不会去依靠别人,依然不会向别人撒娇示弱。虽然早已精疲力竭,但你可能还是会在内心这样自责:“遇到这点儿挫折就气馁了,这样的我还真是弱小又没用啊。”

对如此善良的你,我有一些话想要送给你:

“无论如何,都请不要再继续这样努力下去了。一直以来都如此努力的你,真的已经非常优秀了。请你好好地接受自己,认可自己,赞美自己。另外,从现在开始,你要慢慢地学会借助他人的力量。要知道,借助他人的力量来让自己成长,这真的不是一件不好的事。”

亲爱的,你值得被爱,从来都值得。

你是这世界上独一无二的、奇迹一般的存在。

书籍目录:

无可替代的珍贵的你/001

变成易幸福体质的方法/004

不必一个人拼尽全力/008

把想说的话说出来/012

怎样建立良好的人际关系/016

无论如何都很讨厌的人/022

当人际关系变得错综复杂/026

享受孤独/030

当你没有自信的时候/034

每天为自己加油打气/038

珍惜“一小步”的前进/044

平息愤怒和焦躁的情绪/048

让内心不再悲鸣/052

和压力相处的方式/056

一种叫作“忧郁”的宝物/060

从忌妒的枷锁中解放出来/066

热爱现在的自己/070

无惧年龄/074

洗涤过去的痛苦/078

致被离别所伤的你/082

遇不到命中注定的人/088

寻找属于自己的幸福/092

加深夫妻间的牵绊/096

亲子关系的烦恼/100

致苦于选择医生的你/104

重要的人突然病倒了/110

学会接受重要的人的离世/114

拥抱悲伤/118

创造美好命运/122

让自己的人生无悔/125

 

结语/130

作者介绍:

[日] 井上裕之  

心理医生、齿学博士、经营学博士。

1963年出生于北海道,毕业于东京齿科大学,后在纽约大学留学。2012年被约瑟夫·墨菲基金会授予“公认潜意识大师”的称号,是世界上首位获此殊荣者。

目前主要工作为经营自己的井上牙科医院,同时怀着“给遇到困难的人更多勇气和希望”的梦想,在日本国内外四处进行心理治疗和演讲,被人们亲切地称为“不仅能治愈牙齿,更能治愈心灵的医生”。

著作有《墨菲教你用潜意识发现强大的自己》《自己创造奇迹的方法》《不那么完美也没关系》《不那么温柔也没关系》《不那么坚强也没关系》等,其著作累计发行量突破120万册。

出版社信息:

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书籍摘录:

                不必一个人拼尽全力

        总是拼尽全力的你,内心其实早已疲惫不堪。我相信,这样拼命的你,一定是一个比别人更加细腻、更加温柔、更加富有责任感的人。

        也正因如此,你也一定经常被他人依靠,被他人需要。而正是由于这种被需要,你的工作开始变得越来越多。努力如你,不管是多么繁重的工作,总会微笑着圆满完成。于是慢慢地,你开始给大家留下了一种“只要把工作交给她就一定没问题”的印象,身边的同事也会开始渐渐地把越来越多的工作拜托给你。

       而善良又极富责任感的你,为了不辜负身边人的期待,只能让自己更加拼命。即便如此,你依然不会去依靠别人,依然不会向别人撒娇示弱。虽然早已精疲力竭,但你可能还是会在内心这样自责 :“遇到这点儿挫折就气馁了,这样的我还真是弱小又没用啊。”

       对如此善良的你,我有一些话想要送给你 :

       “无论如何,都请不要再继续这样努力下去了。一直以来都如此努力的你,真的已经非常优秀了。请你好好地接受自己,认可自己,赞美自己。另外,从现在开始,你要慢慢地学会借助他人的力量。要知道,借助他人的力量来让自己成长,这真的不是一件不好的事。”

         就像在合气道这样的武术世界里,化发挥出自身力量的秘诀也并非是穷尽自己本身的力量,而是借力(借助对手的力量)。就像我,如果有人可以帮我做我不擅长的事情,我会很乐意地向他们寻求帮助。

        我的观念就是,硬要做一些自己做不到的事情,其实就是在浪费我们的时间和精力,就是在浪费我们宝贵的人生。

        如果你现在已经拼尽全力,身心俱疲,请先给自己一个结实的拥抱,告诉自己 :“一直以来,你真的很努力了。”“你非常厉害!”“你已经很棒了!”……然后,在接下来的人生旅途中,请你一定好好地学习如何借助他人的力量。

        当疲惫的心开始慢慢恢复的时候,请一定要试着找一个属于你自己的“能量伙伴”。其实“能量伙伴”也好,其他名号也好,都只不过是个称谓而已。他可以是工作上和你互补的人,也可以是让你感到心安、给你勇气和信心的人,可以是你的同事、朋友,也可以是你的家人、恋人。

       我相信,比别人加倍努力的你,一定会找到一个和你一样优秀的能量伙伴。放松紧绷的神经,用一颗诚挚的心去感受,你就会惊奇地发现,你的能量伙伴其实就在你身边等待着你。

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原文赏析:

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其它内容:

编辑推荐

1.来自潜意识大师的30张心灵处方,解开心灵枷锁,坦然面对负面情绪,学会自我疏导,不再封闭自我、一个人苦撑

2.精致小开本 治愈系插图,养眼又暖心,方便随身携带

3.井上医生特有的亲切、温柔的语言风格,不故作高深,暖融融的心理疏导指南


前言

                                              写 在 前 面

    不会向人撒娇、内心逐渐冰冷坚硬的你,不愿向人示弱、内心早已疲惫不堪的你,不允许自己出现哪怕一丁点儿错误、总是在责备自己的你……

这样的你,真的可以说是一个拼命三郎了。

但我相信,你也一定是一个内心柔软而温暖的人。

所以,从今天开始,请不要继续自责抑或是否定自己了。

请你在内心尽情地赞美自己,请你替我紧紧地拥抱自己。

因为,你真的已经很棒了。

无论是令人心碎的悲伤,还是让人感到羞耻的失败或是后悔,这些都不是我们生命中的过错,而是老天给予我们的财富。正是它们,让我们的内心得以成长。

所以,亲爱的,你值得被爱,从来都值得。

你是这世界上独一无二的、奇迹一般的存在。

我想要通过这本书告诉你的,就是这个道理。

不管是怎样的伤痛,都请你不要再继续将它深埋心底了。

请温柔而结实地抱紧现在的自己。

当你回想起你本真模样的时候,当你回想起你独有的、无可替代的那种精彩的时候,我相信,你一定能感受到潺潺流水流进你的心田。

这时候,请你侧耳倾听。

开始的时候,这水声可能非常细微。

但是,只要你持续不断地肯定现在的自己,只要你继续紧紧地拥抱现在的自己,这涓涓细流,一定会变成一条滔滔江河。

然后,等你注意到的时候,你就会发现,曾经令你心碎的伤痛已然消失无踪。

而你的心里,早已盛满了让人雀跃的快乐、幸福和希望。

这才是你内心原本的模样。


书籍真实打分

故事情节:9分

人物塑造:6分

主题深度:9分

文字风格:7分

语言运用:8分

文笔流畅:7分

思想传递:3分

知识深度:6分

知识广度:4分

实用性:5分

章节划分:7分

结构布局:3分

新颖与独特:8分

情感共鸣:7分

引人入胜:6分

现实相关:9分

沉浸感:7分

事实准确性:6分

文化贡献:3分

网站评分

书籍多样性:7分

书籍信息完全性:5分

网站更新速度:6分

使用便利性:4分

书籍清晰度:7分

书籍格式兼容性:9分

是否包含广告:8分

加载速度:9分

安全性:3分

稳定性:9分

搜索功能:8分

下载便捷性:3分

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