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贝蒂克罗克减肥饮食 Perricone Weight Loss Diet书籍详细信息
- ISBN：9780751537970
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2007-01
- 页数：暂无页数
- 价格：96.00
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装
- 开本：32开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
Consider this staggering fact: as we age, we can expect to gain.ten pounds of fat and lose five pounds of muscle each decade. In The Perricone Weight-Loss Diet, Dr. Nicholas Perricone unlocks for the first time the secret link between non-visible cell inflammation and unwanted weight gain.
Dr. Perricone shows the reader in clear, practical steps how to reverse the signs of ageing by focusing on the foods, supplements and exercises with proven ability to accelerate fat loss by increasing metabolism and building and maintaining muscle mass. Follow his straightforward program and you'll sleep better, have more energy and less stress, and achieve greater mental clarity without experiencing food cravings.
书籍目录：
Acknowledgments
Introduction
PART I: THE INFLAMMATION-FAT CONNECTION
1 Getting Started
2 The Inflammation-Aging-Disease Obesity Connection
3 Breaking the Inflammation-Fat Connection
4 The Omega-3 Weight Loss Miracle
PART II THE THREE STEPS
STEP ONE
5 The 10 Top Food Groups for Permanent Weight Loss
STEP TWO
6 12 Nutritional Supplements that Facilitate Weight Loss while Maintaining Muscle Mass
STEP THREE
7 The Anti-inflammatory Lifestyle
PART III: THE PLAN
8 Important Tips to Remember on the 14-Day Perricone Weight-Loss Diet
9 The 14-Day Perricone Weight-Loss Diet
Appendix A The Pros and Cons of Soy Foods
Appendix B Seafood Safety
Resource Guide
References
Index
作者介绍：
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出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
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书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：6分
主题深度：4分
文字风格：3分
语言运用：3分
文笔流畅：5分
思想传递：9分
知识深度：5分
知识广度：6分
实用性：7分
章节划分：8分
结构布局：7分
新颖与独特：9分
情感共鸣：9分
引人入胜：6分
现实相关：9分
沉浸感：4分
事实准确性：7分
文化贡献：4分
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：8分
使用便利性：5分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：3分
加载速度：7分
安全性：4分
稳定性：9分
搜索功能：6分
下载便捷性：7分
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- 值得下载(189+)
- 章节完整(138+)
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- 无水印(503+)
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下载评价
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