免费下载书籍地址：PDF下载地址
精美图片
正版【风靡的梅森罐沙拉】梅森罐沙拉 摩天文传沙拉制作教程梅森罐养生沙拉书玻璃罐沙拉制作书创意沙拉diy自制烹饪步骤详解教程书籍详细信息
- ISBN：9787122290557
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2017-08
- 页数：暂无页数
- 价格：24.70
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
寄语：
品质好书 正版保障 优质服务 发货及时 售后无忧
内容简介：
梅森罐沙拉
定价
39.80
出版社
化学工业出版社
版次
01
出版时间
2017年08月
开本
作者
摩天文传 著
装帧
平装
页数
168
字数
ISBN编码
9787122290557
梅森罐沙拉是现在在日本、韩国及欧美国际非常流行的时尚美食。现代人的生活节奏加快，但对饮食健康的追求却并未减少。梅森罐沙拉不仅外观看起来高颜值，更重要的是，用这种密封罐装满食物，食用起来非常方便，适合忙碌的上班族。
本书共介绍了68款梅森罐沙拉的制作方法，并说明了每个沙拉可针对身体出现的哪些状况进行改善，突出了功能性，还列举了部分食材的营养成分及其功效。所有使用的食材均为常见食材，方便购买。自己制作时食材多样，营养全面，可尽情发挥想象力。在制作健康美味的同时感受创意的乐趣。
书籍目录：
Chapter1多维健康轻食理念
什么是梅森罐沙拉10
梅森罐的尺寸12
使用梅森罐的注意事项13
梅森罐沙拉常用酱料14
梅森罐的分层营养学16
梅森罐沙拉的携带技巧18
梅森罐沙拉的食用方法19
梅森罐沙拉的热量控制诀窍20
Chapter2美味可口的水果沙拉
草莓香蕉冰淇淋沙拉25
芸豆玉米香蕉沙拉27
双茄草莓沙拉29
双莓香蕉奇异果沙拉31
生菜豆芽火龙果沙拉33
菠萝芒果香蕉沙拉35
芒果青柠生菜沙拉37
桑葚树莓芒果沙拉39
蜜瓜番石榴鲜果沙拉41
黄金奇异果香蕉沙拉43
黑番茄沙拉45
木瓜杂蔬沙拉47
菠萝番石榴清爽沙拉49
雪梨木瓜蜜汁沙拉51
Chapter3优化体内环境的杂蔬沙拉
秋葵芸豆杂蔬沙拉55
生菜胡萝卜芹菜沙拉57
莲藕芦笋孢子甘蓝沙拉59
果蔬杂烩千岛酱沙拉61
蕨菜玉米五色杂蔬沙拉63
三豆番茄生菜沙拉65
黄金玉米田园沙拉67
紫甘蓝杂蔬沙拉69
西蓝花火龙果甘蓝沙拉71
生菜豆芽金针菇沙拉73
玉米生菜番茄沙拉75
莴苣胡萝卜双色沙拉77
南美黑番茄沙拉79
紫甘蓝西蓝花蓝莓沙拉81
Chapter4营养健康的轻荤沙拉
孢子甘蓝金枪鱼沙拉85
甘蓝青豆培根卷沙拉87
芒果青柠沙丁鱼沙拉89
青椒洋葱鳗鱼沙拉91
芒果蟹子沙拉93
柠檬火腿芦蒿沙拉95
苦菊甜豆鳗鱼沙拉97
孢子甘蓝沙丁鱼沙拉99
甜椒玉米牛肉沙拉101
蟹味菇火腿鳗鱼沙拉103
双笋火腿甜椒沙拉105
海蜇蟹子鲜蔬沙拉107
青豆竹笋蟹子沙拉109
杂蔬带鱼沙拉111
Chapter5开胃诱人的无国界沙拉
韩式黄瓜海蜇沙拉115
谷物意面蔬菜沙拉117
日式带鱼和风沙拉119
日式鱿鱼抗氧杂蔬沙拉121
土豆洋葱意面沙拉123
俄式黑鱼子火腿果蔬沙拉125
韩式海带鱼仔咸鲜沙拉127
土豆鹌鹑蛋南瓜沙拉129
日式魔芋海苔虾仁沙拉131
韩式墨鱼仔杂蔬泡菜沙拉133
和风三文鱼牛油果四色沙拉135
泰式青木瓜胡萝卜养颜沙拉137
泰味鲜丝腰果酸脆沙拉139
Chapter6纤体瘦身的代餐沙拉
牛油果虾仁番茄沙拉143
滑子菇西蓝花番茄沙拉145
豆苗西芹胡萝卜沙拉147
腰果黄瓜青豆香脆沙拉149
蟹肉鲜蔬脆爽沙拉151
奇异果紫甘蓝混合果蔬沙拉153
西蓝花红菜苔开胃沙拉155
紫甘蓝火腿甘咸沙拉157
鲜味鱼仔番茄菠菜沙拉159
青豆火腿高蛋白沙拉161
紫甘蓝豆苗爽口沙拉163
玉米山药杂蔬粗粮沙拉165
什锦蔬菜清爽抗氧沙拉167
作者介绍：
“摩天文传”是高品质的女性图书制作团队。摩天文传每月为国内众多时尚杂志提供全年的女性栏目策划和内容制作，与众多出版机构合作，推出多本精美实用的时尚生活图书，深受读者的好评和市场的欢迎。
摩天文传一直坚持不懈地努力成为“*好的女性图书创作团队”。力争创作出*好的女性时尚图书呈现给美丽而优雅的读者。
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
在线阅读地址：正版【风靡的梅森罐沙拉】梅森罐沙拉 摩天文传沙拉制作教程梅森罐养生沙拉书玻璃罐沙拉制作书创意沙拉diy自制烹饪步骤详解教程在线阅读
在线听书地址：正版【风靡的梅森罐沙拉】梅森罐沙拉 摩天文传沙拉制作教程梅森罐养生沙拉书玻璃罐沙拉制作书创意沙拉diy自制烹饪步骤详解教程在线收听
在线购买地址：正版【风靡的梅森罐沙拉】梅森罐沙拉 摩天文传沙拉制作教程梅森罐养生沙拉书玻璃罐沙拉制作书创意沙拉diy自制烹饪步骤详解教程在线购买
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
暂无其它内容！
书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：8分
主题深度：6分
文字风格：5分
语言运用：5分
文笔流畅：8分
思想传递：5分
知识深度：6分
知识广度：9分
实用性：8分
章节划分：4分
结构布局：9分
新颖与独特：8分
情感共鸣：3分
引人入胜：5分
现实相关：4分
沉浸感：9分
事实准确性：8分
文化贡献：6分
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：9分
使用便利性：8分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：6分
加载速度：8分
安全性：7分
稳定性：3分
搜索功能：6分
下载便捷性：8分
下载点评
- azw3(405+)
- 简单(84+)
- 方便(647+)
- pdf(617+)
- 不亏(274+)
- 超值(445+)
- 五星好评(396+)
- 少量广告(475+)
- 书籍完整(554+)
下载评价
网友 薛***玉：就是我想要的！！！
网友 曾***文：五星好评哦
网友 林***艳：很好，能找到很多平常找不到的书。
网友 潘***丽：这里能在线转化，直接选择一款就可以了，用他这个转很方便的
网友 养***秋：我是新来的考古学家
网友 曹***雯：为什么许多书都找不到？
网友 戈***玉：特别棒
网友 冯***卉：听说内置一千多万的书籍，不知道真假的
网友 隗***杉：挺好的，还好看！支持！快下载吧！
网友 瞿***香：非常好就是加载有点儿慢。
网友 宫***玉：我说完了。