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现货台版 他们都说妳应该 好女孩与好女人的疼痛养成 周慕姿著 心理励志心理谘商 宝瓶出版 原版书籍 正版包邮 繁体中文书籍详细信息
- ISBN：9789864061631
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2019-07
- 页数：暂无页数
- 价格：88.90
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装
- 开本：25开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
寄语：
好女孩與好女人的疼痛養成
内容简介：
《情緒勒索》作者周慕姿暢銷超過20萬冊，版權售出5國，
洞悉、直指女生
百年來內心困境的重磅作品。
每個女生心裡都有一座名為「應該」的牢籠，
囚禁著自己，也監督著所有女生。
-女孩：「我應該要端莊、溫柔，講話不能太大聲，動作不能太粗魯……」
-妻子：「我下班後趕回家做飯給丈夫吃是應該的，這是妻子應盡的責任。雖然我好累……」
-媳婦：「我決定初三再回娘家，因為小姑初二回來，我得幫忙。這就是媳婦應該做到的。」
-媽媽：「我在工作與照顧小孩之間，幾乎疲累到崩潰，但，這是媽媽應該做到的啊。」
這些例子，身為女生的妳，一定不陌生。
又或許此刻的妳，就正被「習慣性的罪惡感」給煎熬、啃噬著。
這些「應該」，都沒有人逼迫妳，
但若妳沒做到，妳往往自責與焦慮不已……
這些「應該」，是暢銷書作家周慕姿心理師所說的「文化纏足」。特別令人不忍的是，當很多女生做不到上述例子裡的「應該」時，她們責難自己，覺得是自己的錯，是自己不夠*秀、不夠努力，但這其實是一種文化纏足，是社會、文化、家庭與個人交織而成，是為了讓一個女生更符合社會期待所撒下的天羅地網。
周心理師從自己也是女生的角度來書寫這本書，字字珠璣、鏗鏘有力，但讀來，卻滲著血，泛著疼痛，因為我們都是這樣一再被塑形、被扭曲。但我們也會明瞭為何女人總為難女人，為何婆媳間會弱弱相殘，為什麼「被壓迫者」卻會成為「壓迫者」，為什麼總不斷上演愛錯人的人生劇本，為什麼母親與孩子間有無數以愛為名的控制與傷害……更重要的是，周心理師提供了重新找回自己人生的各種暖心建議，以及積極的方法，這些都能讓我們揮別無止盡的罪惡感與焦慮，以及「我腦袋都知道，但就是做不到」的痛苦。因為人生其實很短暫，而沒有人可以，或能夠為另外一個人的人生負責。
本書特色
◎當妳還小，他們教妳要聽話、乖順、體貼……當妳走入婚姻，他們要妳為小孩、家庭付出一切。
但，妳自己呢？而這是妳的人生啊。
◎從妳出生，到成為妻子、媳婦、媽媽，每一個階段，「文化纏足」無孔不入地箝制住每一個妳。
◆「真是豬不肥，肥到狗，也不知道要照顧弟弟，就只顧著自己。女孩子這麼會念書有什麼用，到時候還不是要嫁人？」
◆「唉，家事就是女人家的事，像我都沒有讓妳公公做家事的，畢竟這是我們女人的本分。」
◆「結婚就是這樣／當媽媽就是這樣，只要老公不嫖不賭，沒有不良嗜好，會拿錢回來，妳有什麼好抱怨的！？」
◆「XX因為沒有生男生，婆家很失望，叫她繼續生，但她很想回去工作。結果婆家說她很自私，娘家也叫她不要急著工作，先好好準備懷下一胎。」
◎特別設計給每個女生的暖心療癒：
◆許多女孩在成長過程中，思考的不是「我是誰」，找尋的不是「自我的樣貌」，反而思考的是「我該如何才能討人喜歡」，找尋的是「討人喜歡」的方法與技巧。
所以，女孩下意識地學著每一個說話的技巧，學會溫柔而不攻擊的說話方式；學會聽弦外之音，學會察言觀色，學會溫柔體貼、善體人意……
那是女孩被要求、被訓練的，獲得社會與他人肯定的方式，也是女孩們在社會能夠生存，占有一席之地的生存法則之一。
◆有時候，困難改變的，並不是社會，或是身邊的人對女性的看法，而是女孩們內化了這個「裹腳布」，把它用來綑綁我們自己的內心。
◆在過往家庭與童年成長經驗中，缺乏被完整關注、照顧與被愛的經驗，使得許多女性，會將追求這種童年所匱乏愛的感覺，轉而在愛情關係中滿足。
◆當女性失去自己、失去丈夫，必須把注意力都放在家庭、放在孩子上時，很難不把「家庭與孩子」當成代表自己的所有物。
而與孩子極為緊密、難以割斷的「親密共生關係」，也成為許多孩子成人之後為尋求獨立，斬不斷、理還亂的痛苦關係。
◆若妳很能取悅別人，我想問妳：
妳能不能把妳自己，當成一個對妳而言非常重要的人，並且取悅他／她？
當妳開始願意多花一點時間照顧、取悅自己時，妳會發現，妳會越來越覺得自己很重要，也不再如此容易地放棄自己的需求，或是面對他人的要求時委屈自己。
妳能夠照顧妳自己，也能評估自己的能力與意願來決定要不要幫助別人，而不會因而覺得過度犧牲、委屈，以至於出現了許多「怨」，侵蝕自己，也侵蝕著與他人的關係。
◎作者周慕姿特別寫給所有女生的叮嚀：
「我想要讓妳知道，這些裹腳布之所以綑在妳的身上，不論是因為別人，或是因為自己，當這成為「社會約定俗成的一環」時，就會有許多的潛移默化與難以察覺，也會有許多的無可奈何與不得已。若妳開始，願意去面對這個裹腳布與「聆聽妳內心的聲音」時，已經比妳想像的還要努力，還要勇敢。
拿下裹腳布的妳，可能沒辦法那麼快獨立，也可能會因為剛開始覺得很痛而想要放棄，不論如何，在重新找回自己真正樣貌的過程中，我非常希望妳可以成為自己的好朋友、好夥伴，給自己一些鼓勵、一些理解。一些妳總是捨得給別人，但不捨得給自己的「心疼與支持」。
我希望妳可以對自己說：
「一路走來，我一直都很努力。我做得很好，我辛苦了。接下來，我想要學會好好照顧自己，相信自己。我想要對自己好一些。因為，我真的值得。」
因為，妳真的值得。
讓我們一起在這條路上，互相扶持，互相提醒不委屈、沒好好照顧自己。
一起，深深愛著我自己，愛著這個陪伴我久的，從沒有放棄我、拋棄我的人。」──摘自後記
名人推薦
◎吳曉樂（作家）、林怡辰（《從讀到寫》作者）、洪雪珍（斜槓教練）、曹中瑋（諮商心理師）、張國洋（《大人學》共同創辦人）、鄧惠文（精神科醫師／榮格分析師）、賴芳玉（律師）超有感推薦（依姓氏筆劃順序排列）
书籍目录：
【自序】他們都說妳「應該」，但我只想要「尊重與愛」008
【前言】是什麼「束縛」了女人的心？016
輯一 期待苦盡甘來的女人們──「文化纏足」現象
苦命的女人028
-受委屈，忍得了苦，期待苦盡甘來031
-不能「生氣」033
-要認命：在壓迫中沒有選擇，只有認同壓迫，才能生存036
-從被壓迫者轉為壓迫者：媳婦熬成婆、檢討被害者文化037
文化纏足──「纏足」的心理意義：勒緊你的是什麼？039
-文化纏足：由一個「過來人女人」教你如何取悅男人與社會040
輯二 傳承的裹腳布教育：一個「好」女孩的養成
聽話溫順、善體人意，壓抑表現，才是好女孩044
重男輕女048
權威情結：「被肯定的需求」與「講究和諧、順從」的訓練064
-追求成功：才能找到自己在別人眼中的價值？065
-要照顧好別人，才可以做自己067
-習慣順從權威，隱藏憤怒069
身體意象的追求：要性感，也要守貞076
「文化纏足」的重要傳承：情緒技巧訓練過程084
-察言觀色的技巧養成：在意他人的感受與評價085
-情緒界限的模糊：承擔他人的情緒責任，過度在意「和諧」088
-取悅與順從：學會習慣內心的委屈090
-「重視自我需求」後出現的罪惡感與羞愧感093
-羨慕與嫉妒的掙扎097
輯三 愛情的裹腳布：缺乏安全感的女孩們
從此過著幸福快樂的日子──童話故事的美好結局？104
追求全心全意為了彼此的愛情關係109
「你要無條件地包容我」？──沒有長大的女孩們118
被迫愛上性侵者的女孩123
浪子回頭金不換？──自我犧牲的女孩們137
輯四 婚姻的裹腳布
結婚，是讓社會接納的重要關鍵146
做人的媳婦要知道理：婆媳問題152
等待的女人，不回家的男人161
卡在婚姻的女人：離婚等於失敗168
媳婦與妻子們的「文化纏足」173
-守貞的女人：去性化173
-當好媳婦的重要性？176
-生兒子的重要性178
輯五 媽媽角色的的裹腳布
要成為一個好媽媽：為小孩犧牲一切182
要維持「好的模樣」：犧牲自己與小孩的感受189
空虛人生的代價：小孩要為媽媽的人生負責194
消失的另一半：負起獨力撫養小孩的責任，造就強勢的媽媽們200
母女關係的糾結205
-當母親成為「被壓迫的典範」與「文化纏足」的傳達者205
-女兒成為「情緒配偶」208
-和女兒成為競爭對手210
輯六 男人扮演的角色
母子關係：逃開母親的控制，追尋理想的母愛214
夫妻關係中的男人們219
-女人離不開家，男人回不了家──不被允許表達脆弱的男性們220
-男人在婚後仍是「兒子」──母子／親子問題再現223
-丈夫成為壓迫自我的整個社會代表230
父女關係：權威情結的養成233
-父親：女兒的di一個「權威」234
-「父親的女兒」236
-「爸爸的小女兒」239
輯七 女性的自我覺醒：如何改變？
覺知：丟掉你的裹腳布244
-綑綁你的是什麼？244
-列出綑綁你的裹腳布：那些「應該」與「一定要」249
-家庭傳達給你哪些價值觀？253
-周圍的人對你的角色，有什麼期待？256
-面對你的罪惡感：找出你的負面信條258
「檢視你的罪惡感」練習259
「列出你的負面信條」練習262
-面對你的負面信條：你是否可以有其他選擇？263
「面對負面信條」練習264
-學會安撫「習慣性的罪惡感」的語言，建立界限266
「建立安全感語言」練習267
找回自己272
-獨處──練習和自己相處272
獨處練習：泡澡時間／冥想時間／散步時間274
獨處練習：寫日記275
觸碰你的真實情感與需求──寫情緒日記277
-理解、接納你的各面向與情緒，學著當自己理想的父母278
-傾聽內心真正的聲音，建立自己的標準279
自我認識練習280
-承認你的陰暗面：那些你不喜歡自己的部分，是你的力量282
-學著照顧、取悅你自己283
用真正的自己，與他人培養平等關係284
-練習表達自我：奠定「真實自己」的關鍵284
練習不批判自己285
-同理自我與他人，並設立情緒界限286
-保有自我獨立的生活：經濟、心理獨立294
寫於後的──鼓起勇氣，拿下綑綁我們的裹腳布298
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原文赏析：
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其它内容：
书摘插图
书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：9分
主题深度：5分
文字风格：5分
语言运用：5分
文笔流畅：7分
思想传递：4分
知识深度：3分
知识广度：6分
实用性：6分
章节划分：4分
结构布局：4分
新颖与独特：6分
情感共鸣：4分
引人入胜：8分
现实相关：4分
沉浸感：3分
事实准确性：9分
文化贡献：8分
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：6分
使用便利性：8分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：9分
是否包含广告：8分
加载速度：5分
安全性：7分
稳定性：4分
搜索功能：9分
下载便捷性：9分
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网友 通***蕊：五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
网友 索***宸：书的质量很好。资源多
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网友 相***儿：你要的这里都能找到哦！！！
网友 宫***玉：我说完了。
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网友 蓬***之：好棒good
网友 仰***兰：喜欢！很棒！！超级推荐！
网友 陈***秋：不错，图文清晰，无错版，可以入手。
网友 家***丝：好6666666
网友 宫***凡：一般般，只能说收费的比免费的强不少。