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享“瘦”美食：享受健康的美食减肥法书籍详细信息
- ISBN：9787807400134
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2007-01
- 页数：99
- 价格：23.50
- 纸张：铜版纸
- 装帧：平装
- 开本：暂无开本
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
便利店和快餐店也有健康选择，忙人也有忙人的健康吃法，教会你的身体燃烧脂肪，让你吃得多，也能瘦得快。让有氧运动为你消脂减肥。附简易居家食谱、基础烘焙小点心，还有地中海异域美食。健康、简单又美味!
百分百低卡路艰苦享瘦美食DIY！本书介绍了百余种纯天然有机营养食材，几十道精致美味的佳肴，为你量身打造纤体膳食，通过严格控制卡路里和脂肪的摄入量，美食、瘦身两不误，让你在饱食美味的同时永远保有一副窈窕曼妙的好身材！ 进入布琳的美女私房菜馆，享受身轻如燕的奇妙之旅，让你一次瘦个够！还等什么，赶快行动吧！
书籍目录：
前言
章 珍珠奶茶，还是水果核桃加酸奶
第二章 餐餐吃饱，也能减肥
吃饱，但不堆积热量
避免“白色”
解馋又不影响身材的小窍门
控制分量
第三章 让身体燃烧脂肪
肌肉的多少决定你消耗的热量
如何增加肌肉，提高代谢
有氧运动：有益心肺，燃烧脂肪
盲目节食或超负荷运动=教会你的身体储存脂肪
要苗条，吃早餐
少食多餐，减肥不难
第四章 哪个热量高，薯片还是汉堡
高热量的陷阱：零食篇
高热量的陷阱：饮料篇
“健康食品”隐藏的高热量
第五章 忙人的健康吃法
中餐
日本料理
东南亚菜
西餐
快餐
便利店
附录一 特别推荐的超级食品
附录二 健康美味的简易食谱
作者介绍：
小风，上海复旦大学英美语言文学学士，拥有国际健身教练证书，曾获欧洲蓝带餐饮管理学位，并在美国加州烹饪学院主修西点烹饪。她综合了自己在纽约、旧金山、巴黎等国际大都市的游历，并结合了对健康膳食的体验，在上海创办了“膳趣健康膳食”餐厅（www．zentral．com．cn），
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书摘插图
书籍介绍
便利店和快餐店也有健康选择，忙人也有忙人的健康吃法，教会你的身体燃烧脂肪，让你吃得多，也能瘦得快。让有氧运动为你消脂减肥。附简易居家食谱、基础烘焙小点心，还有地中海异域美食。健康、简单又美味!
百分百低卡路里享瘦美食DIY！本书介绍了百余种纯天然有机营养食材，几十道精致美味的佳肴，为你量身打造纤体膳食，通过严格控制卡路里和脂肪的摄入量，美食、瘦身两不误，让你在饱食美味的同时永远保有一副窈窕曼妙的好身材！ 进入布琳的美女私房菜馆，享受身轻如燕的奇妙之旅，让你一次瘦个够！还等什么，赶快行动吧！
书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：5分
主题深度：7分
文字风格：6分
语言运用：8分
文笔流畅：6分
思想传递：6分
知识深度：9分
知识广度：9分
实用性：5分
章节划分：8分
结构布局：9分
新颖与独特：9分
情感共鸣：3分
引人入胜：9分
现实相关：4分
沉浸感：9分
事实准确性：8分
文化贡献：4分
网站评分
书籍多样性：9分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：5分
使用便利性：6分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：6分
是否包含广告：8分
加载速度：8分
安全性：3分
稳定性：7分
搜索功能：4分
下载便捷性：7分
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- 盗版少(386+)
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- 图书多(241+)
- 无水印(622+)
- 引人入胜(525+)
- 经典(665+)
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