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独立姑娘 从青涩女生到独立女性，要经过那些艰难蜕变？闺蜜关、男人关、工作关、自我关……睿智女心理师讲述24位女性的独立之路，一份女性独立入门练习书。真正的独立是精神独立！书籍详细信息
- ISBN：9787559663795
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2023-01
- 页数：232
- 价格：23.00
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：32开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
真正的独立，是精神独立。
资深女心理师讲述24位女性的精神蜕变，故事均来自现实生活，沉浸式展现女性从青涩依赖，到精神独立的所有细节，帮你走出精神依赖、假独立等心理暗地。
本书书写了一些涉世未深的女性的故事。她们出身于有着不同缺憾的家庭，身上都有难以改变的缺点。她们依赖、脆弱、过分敏感、心理界限感模糊……
她们困于各自的人生短板中，难以活出令自己满意的人生。
作者分别从友情、爱情、工作和自我四个方面，对她们的内心状态进行了专业的心理分析和解读，指出从女孩蜕变为独立女性的关键时刻，并提出了行之有效的完善自我的建议和方法，对于涉世未深的女性来说，很有阅读价值。
【精神不独立的女性大概什么表现？】
恋爱时，为什么我总是更黏人的那一方？
总被闺蜜伤害，为什么总不能果断和她绝交？
明明经济独立，为什么对另一半仍旧没有安全感？
工作不开心，能力又不差，却为什么没有勇气辞职？
那些潜在的依赖心，正悄悄蚕食着她们的人生……
【从青涩女孩到独立女性，要经过哪几个阶段的蜕变？】
一般来说，女生一生有四个基础关隘要过：闺蜜关、男人关、工作关和自我关。
每渡过一个关隘，你就精神独立更进一步。
书籍目录：
第一章：关于情感——为什么对方能轻易左右你的情绪和感受？
怎样用爱修补你内心深处的伤痛
003
感情里，有时候需要更加直接的表达
013
分离，是为了更好的相遇
021
我愿意承担爱情的苦与痛
031
没关系，你只是为了保护自己
039
我爱你就是这么不讲道理
047
我的身体在诚实地说爱你
055
爱不应该成为你情感勒索的工具
063
给分手一个告别仪式
073
第二章：关于社交——为什么周围的关系总让你感觉不舒服？
在关系中最重要的是让人觉得舒服
085
如何让对方觉得我懂你
093
你在关系里小心翼翼的样子让人很心疼
103
做一个真真实实有脾气的人
113
评价能伤害你，是你亲手递的刀
123
第三章：关于自己——你会经常对自己感到不满意吗？
追求完美，是你最大的自恋
133
走出舒适区，错在哪里
141
积极独处：最好的独处是拥抱自己
151
“在吗”——你是多没安全感啊
159
墨菲定律：其实这就是你想要的结果
169
我们的身体会说话
177
第四章：关于焦虑——在缓解内在压力中学会精神独立
过于佛系，是一种压抑
187
当我们表达愤怒时，我们得到了什么
195
“尬聊”的背后是什么
203
你一直在努力，却为何越努力越焦虑
211
作者介绍：
汤圆，
曾用笔名陈漫初，公众号“陈漫初”。毕业于北京师范大学应用心理系，国家认证心理咨询师。擅长亲密关系、个人成长等领域。多年心理咨询从业经验，实践中积累了大量心理咨询案例，对当下都市人的生存焦虑、情感焦虑、自我定位焦虑等有着深入的理解。
人气心理公号专栏作者，其文章温暖而不失深刻，深受读者喜爱，常被转载于壹心理、心理公开课等知名公号，文章全网阅读量数百万，如《渴望爱又怕受伤害，是你最大的阻碍》《关系里最重要的是舒服》《评价能伤害你，是你亲手递的刀》等。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
真正的独立，是精神独立。
资深女心理师讲述24位女性的精神蜕变，故事均来自现实生活，沉浸式展现女性从青涩依赖，到精神独立的所有细节，帮你走出精神依赖、假独立等心理暗地。
本书书写了一些涉世未深的女性的故事。她们出身于有着不同缺憾的家庭，身上都有难以改变的缺点。她们依赖、脆弱、过分敏感、心理界限感模糊……
她们困于各自的人生短板中，难以活出令自己满意的人生。
作者分别从友情、爱情、工作和自我四个方面，对她们的内心状态进行了专业的心理分析和解读，指出从女孩蜕变为独立女性的关键时刻，并提出了行之有效的完善自我的建议和方法，对于涉世未深的女性来说，很有阅读价值。
【精神不独立的女性大概什么表现？】
恋爱时，为什么我总是更黏人的那一方？
总被闺蜜伤害，为什么总不能果断和她绝交？
明明经济独立，为什么对另一半仍旧没有安全感？
工作不开心，能力又不差，却为什么没有勇气辞职？
那些潜在的依赖心，正悄悄蚕食着她们的人生……
【从青涩女孩到独立女性，要经过哪几个阶段的蜕变？】
一般来说，女生一生有四个基础关隘要过：闺蜜关、男人关、工作关和自我关。
每渡过一个关隘，你就精神独立更进一步。
书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：4分
主题深度：5分
文字风格：4分
语言运用：6分
文笔流畅：4分
思想传递：4分
知识深度：9分
知识广度：6分
实用性：6分
章节划分：8分
结构布局：5分
新颖与独特：7分
情感共鸣：6分
引人入胜：9分
现实相关：8分
沉浸感：4分
事实准确性：3分
文化贡献：8分
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：9分
使用便利性：5分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：5分
加载速度：4分
安全性：6分
稳定性：8分
搜索功能：7分
下载便捷性：5分
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