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你值得被看见 80%的人都输在不敢勇敢表达 知名人际沟通专家莉尔朗兹力作 从社恐到社牛实用宝典 克服内向自卑社恐 沟通的方法人际交流沟通书籍详细信息
- ISBN:9787513940337
- 作者:暂无作者
- 出版社:暂无出版社
- 出版时间:2022-11
- 页数:328
- 价格:20.90
- 纸张:胶版纸
- 装帧:平装-胶订
- 开本:32开
- 语言:未知
- 丛书:暂无丛书
- TAG:暂无
- 豆瓣评分:暂无豆瓣评分
寄语:
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内容简介:
莉尔·朗兹引用大量自身的切肤之痛与其他害羞案例的亲身体验,从分享心路历程到剖析心理现象,再到解读内向、害羞等行为,全方位教你如何正视社恐的情景。又引用心理学、社会学、遗传学、生物学等很好研究成果,从多个角度解释内向、自卑、社恐、不敢表达自我的原因,并提出85项技巧,总结出多个出色且有效的解决方案,教你如何化解社恐。让你勇敢做自己,勇敢突破自己。
读了本书,你不仅可以学习到诸多实用性的解决技巧,还能从一个个真实的故事或是案例中得到启迪,帮助你更好地了解自己心理与行为的关系,找出其中的关键问题所在。用莉尔·朗兹的方法,助你解决社恐的窘迫,达到想要的人际互动效果,提升你的人际关系,掌握勇敢表达的智慧!助你活出更好的自己,直取本该属于你的人脉、爱情、晋升机遇!
书籍目录:
Chapter 01 走进自己的内心:你到底在怕什么?
我该告诉别人我的社交焦虑吗?
说话说一半即可,巧妙摆脱尴尬处境
如何克服脸红、出汗,大方地让人看见?
消极的心理暗示,是你不被看见的幕后推手
亮出自己的优点,你会成为全场的焦点
Chapter 02 不被看见的优选障碍:别人的看法
别人能看出来我的社交恐惧吗?
摘下你的有色眼镜
不要事后回忆当时的囧相
远离贬损你的人
不玩愚蠢的游戏
多观察别人,少思考自己
回忆并没有那么糟
Chapter 03 让人看见你的三步走行动指南
第一步:拒绝逃避
第二步:找到适合你的“渐进式暴露疗法”
第三步:出门前先给自信“热个身”
Chapter 04 七个入门级技巧,让世界看到充满自信的你
……
作者介绍:
作者简介:
(美)莉尔·朗兹(Leil Lowndes)
国际知名人际沟通专家和演讲大师,全球知名经济学杂志《财富》(Fortune)的特约沟通力培训师。她曾在数十所大学授课,在数百个广播电视节目中出任嘉宾,在美国各大城市举办讲座;她曾向世界500强企业的高管和员工传授人际沟通技巧,帮助美国和平队、各国政府和大型企业举行沟通研讨会,研究社会交往中人们的潜意识沟通法则。莉尔·朗兹每年帮助上万名因羞怯心理而产生交际障碍的人们重获自信。她的作品受到《纽约时报》《芝加哥先锋报》《时代周刊》的推荐,并连载于《新女性》《今日心理》等知名杂志。代表作《如何让你爱的人爱上你》系列。
译者简介:
郑焕升
喜欢看书、堆书的资深译者。毕业于英语专业,口译硕士。曾任中学教师、电视台编译。译有《人类疾病史》《小气鬼经济学》《为什么精英都是清单控》《跟任何人都可以聊得来》等多部作品。
出版社信息:
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书籍摘录:
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原文赏析:
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其它内容:
编辑推荐
·当初你如果勇敢一点儿,告诉上司“这个项目我做得很好”,你的工资早就不是这个数;
·当初你如果勇敢一点儿,去参加新领域、新朋友的聚会,你的人脉早就广了一大圈;
·当初你如果勇敢一点儿,大胆对Ta说“我就是喜欢你”,Ta的心早就非你莫属……
★ 一本教你解决社恐、没有信心、不敢表达的实用技巧指南,一本带你认识自我、找回自信、勇敢表达的心灵疗愈指南。
★ 源自哈佛大学教授、斯坦福大学教授的研究思想,引用心理学、社会学、遗传学、生物学等很好研究成果,解释内向、自卑、社恐的原因,给予专业与实用的指导方法,让你学会勇敢表达自我。
★ 浓缩了国际知名人际交往专家莉尔·朗兹提供的85个克服内向、自卑、社恐的秘诀,涵盖社交沟通、求职工作、寻找爱情、突破自我、提升自我等多个方面,带你直取本来就属于你的人脉、爱情和晋升机遇。
★ 你不比任何人差,也不比任何人坏,你只是内向、自卑、社恐了一点儿,外加脸皮不够厚而已!别再因为害羞而错过,只要你想改变,就能改变一切。
★ 只要你勇敢一点点,现在就能跨出一大步。“勇敢一点儿,脸皮厚一点儿,没什么大不了,自然而然说出来就好了。”克服内向、自卑、社恐只需要这简单的一小步。
书籍介绍
莉尔·朗兹引用大量自身的切肤之痛与其他害羞案例的亲身体验,从分享心路历程到剖析心理现象,再到解读内向、害羞等行为,全方位教你如何正视社恐的情景。又引用心理学、社会学、遗传学、生物学等尖端研究成果,从多个角度解释内向、自卑、社恐、不敢表达自我的原因,并提出85项技巧,总结出多个出色且有效的解决方案,教你如何化解社恐。让你勇敢做自己,勇敢突破自己。 读了本书,你不仅可以学习到诸多实用性的解决技巧,还能从一个个真实的故事或是案例中得到启迪,帮助你更好地了解自己心理与行为的关系,找出其中的关键问题所在。用莉尔·朗兹的方法,助你解决社恐的窘迫,达到想要的人际互动效果,提升你的人际关系,掌握勇敢表达的智慧!助你活出更好的自己,直取本该属于你的人脉、爱情、晋升机遇!
书籍真实打分
故事情节:4分
人物塑造:9分
主题深度:9分
文字风格:6分
语言运用:9分
文笔流畅:8分
思想传递:6分
知识深度:7分
知识广度:9分
实用性:9分
章节划分:4分
结构布局:9分
新颖与独特:6分
情感共鸣:5分
引人入胜:4分
现实相关:5分
沉浸感:8分
事实准确性:8分
文化贡献:5分
网站评分
书籍多样性:6分
书籍信息完全性:7分
网站更新速度:3分
使用便利性:4分
书籍清晰度:4分
书籍格式兼容性:4分
是否包含广告:6分
加载速度:6分
安全性:3分
稳定性:7分
搜索功能:9分
下载便捷性:5分
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