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让基因动起来书籍详细信息
- ISBN：9787121301346
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：暂无出版时间
- 页数：224
- 价格：69.00元
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：暂无装帧
- 开本：暂无开本
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
本书从细胞的层面解释了我们之所以需要自然运动的原因。书中检视了典型猎食者——收集者的生活运动和我们自身运动之间的差异。展示了许多问题，运用运动维他命取代可怜的运动饮食的深层问题。*棒的是，本书包含了矫正练习、习惯的改变、简单生活方式的改变等内容，我们需要做出的让自己远离疾病和发现自然健康的自我做出的改变。从宅人到专业的运动员，本书在基于科学的指南中加入了幽默风趣的语言，让你在自然的运动中重获健康。
书籍目录：
思维
第一章：营养运动和束缚疾病
第二章：运动、负荷和你的DNA
第三章：锻炼和运动之间的差别
第四章：事情的重点：为什么我们其实不需要“有氧运动”
运动
第五章：转变泉源
第六章：你的双脚、坐和站
第七章：老鼠手到猴子臂
第八章：在动物园里休息很难
第九章：行走：详细说明
第十章：不是你那伟大的祖父母的骨盆
作者介绍：
凯迪伯曼（Katy Bowman）健康顾问、生物力学家，已帮助上万人减轻疼痛、提高骨密度、改善代谢健康，解决他们的骨盆底秘密，赢得了世界性的声誉。她还是个靠人力环球世界而获得吉尼斯世界纪录的人。凯迪经常为《预防》（Prevention）、《想法》（IDEA）、《自我》（Self）等杂志供稿，并出现在许多广播和电视节目中。她的每月都会增加上万名粉丝，其中数千人参加过她的健康课程。同时也是恢复性锻炼研究中心的创立者和负责人。
任光，美国阿拉巴马大学伯明翰分校 (University of Alabama at Birmingham) 医学院，内分泌，糖尿病和代谢研究中心博士后研究员。主要研究方向是糖尿病，肥胖症产生机理；胰岛素抵抗对血管内皮细胞的影响；运动和减重预防糖尿病机理；功能性食品（CAM）在预防糖尿病肥胖症中的作用。徐嘉，北京大学英语语言文学博士，现为北京理工大学英语学院讲师，翻译出版多本著作，有丰富的译作经验
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
本书从细胞的层面解释了我们之所以需要自然运动的原因。书中检视了典型猎食者——收集者的生活运动和我们自身运动之间的差异。展示了许多问题，运用运动维他命取代可怜的运动饮食的深层问题。*棒的是，本书包含了矫正练习、习惯的改变、简单生活方式的改变等内容，我们需要做出的让自己远离疾病和发现自然健康的自我做出的改变。从宅人到专业的运动员，本书在基于科学的指南中加入了幽默风趣的语言，让你在自然的运动中重获健康。
书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：8分
主题深度：4分
文字风格：4分
语言运用：7分
文笔流畅：4分
思想传递：4分
知识深度：9分
知识广度：7分
实用性：6分
章节划分：9分
结构布局：8分
新颖与独特：9分
情感共鸣：8分
引人入胜：4分
现实相关：8分
沉浸感：8分
事实准确性：6分
文化贡献：7分
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：9分
使用便利性：8分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：3分
加载速度：4分
安全性：8分
稳定性：6分
搜索功能：4分
下载便捷性：3分
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