免费下载书籍地址：PDF下载地址
精美图片
健脑吃什么-15种健脑食物及150道健脑菜 王作生,张燕 青岛出版社【正版保证】书籍详细信息
- ISBN：9787543644830
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2010-12
- 页数：159
- 价格：2.00
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
寄语：
全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
内容简介：
本书详细讲解了日常生活中最常用的15种健脑食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌，及以这些食物为主料烹制的150道家常菜肴，这些菜肴均介绍了详细的制作方法、食用方法及功效，让您既享受到美味，又增加了营养。书中还阐述了脑的生理结构和功能，以及健脑原则和饮食调理方法，帮助您全方位呵护您的大脑。
书籍目录：
大脑与健脑饮食 了解人脑的构造 脑的生理功能 中医对脑的认识 包含习惯与健脑 健脑十法健脑食物与健脑菜 1 粳米 选购储存 营养成分 烹调应用 食用搭配宜忌 推荐菜品 2 核桃仁 选购储存 营养成分 烹调应用 爱心提示 食用搭配宜忌 养生与功效 推荐菜品 3 菠菜 选购储存 营养成分 养生与功效 食用搭配宜忌 烹调应用 爱心提示 推荐菜品 4 胡萝卜 选购储存 营养成分 烹调应用 养生与功效 爱心提示 食用搭配宜忌 推荐菜品 5 黄花菜 选购储存 营养成分 养生与功效 烹调应用 爱心提示 食用搭配宜忌 失散菜品 6 大蒜 选购储存 营养成分 养生与功效 食用搭配宜忌 烹调应用 爱心提示 推荐菜品 7 柑橘 8 香蕉 9 菠萝 10 猪脑 11 鸡肉 12 鲭鱼 13 海鳗 14 牛奶 15 鸡蛋健脑益智的细节与方法
作者介绍：
暂无相关内容，正在全力查找中
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
在线阅读地址：健脑吃什么-15种健脑食物及150道健脑菜 王作生,张燕 青岛出版社【正版保证】在线阅读
在线听书地址：健脑吃什么-15种健脑食物及150道健脑菜 王作生,张燕 青岛出版社【正版保证】在线收听
在线购买地址：健脑吃什么-15种健脑食物及150道健脑菜 王作生,张燕 青岛出版社【正版保证】在线购买
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
编辑推荐
脑位于颅腔内，由延髓、脑桥、中脑、小脑、间脑和大脑六部分组成。通常将延髓、脑桥和中脑合称为脑干，有人将间脑也列入脑干。人脑的平均重量为1400克左右，个体间存在着的差异。
实践证明，通过调整饮食可迅速改善大脑的疲劳状态。有效的健脑饮食原则为，摄入对大脑有益的、含有不同营养成分的食物，并进行合理搭配，以增强大脑的功能。
粳米强身健脑，核桃仁益智补脑，菠菜延缓衰老，胡萝卜消除疲劳，黄花菜健脑安神，大蒜开胃消食，柑橘润肺理气，香蕉减压镇静，菠萝生津提神，猪脑健脑益智，鸡肉补精添髓，（鱼青）改善智力，海鳗增强活力，牛奶镇静安神，鸡蛋等补气养血。
书籍介绍
《健脑吃什么:15种健脑食物与150道健脑菜》详细讲解了日常生活中最常用的15种健脑食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌，及以这些食物为主料烹制的l50道家常幕肴。这些菜骨均介绍了详细的制作方法、食用方法及功效，让您既享受到美味，又增加了营养。书中还阐述了脑的生理结构和功能，以及健脑原则和饮食调理方法，帮助您用科学的方法健脑补脑。
书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：8分
主题深度：8分
文字风格：9分
语言运用：5分
文笔流畅：7分
思想传递：6分
知识深度：5分
知识广度：3分
实用性：5分
章节划分：9分
结构布局：3分
新颖与独特：8分
情感共鸣：9分
引人入胜：4分
现实相关：3分
沉浸感：8分
事实准确性：7分
文化贡献：5分
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：4分
使用便利性：5分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：9分
是否包含广告：4分
加载速度：6分
安全性：6分
稳定性：5分
搜索功能：8分
下载便捷性：6分
下载点评
- 无缺页(326+)
- 差评(417+)
- 还行吧(321+)
- 内容齐全(622+)
- txt(439+)
- 章节完整(86+)
- 种类多(325+)
- 四星好评(62+)
- 一般般(388+)
下载评价
网友 石***致：挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。
网友 谢***灵：推荐，啥格式都有
网友 蓬***之：好棒good
网友 通***蕊：五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
网友 曾***玉：直接选择epub/azw3/mobi就可以了，然后导入微信读书，体验百分百！！！
网友 师***怡：说的好不如用的好，真心很好。越来越完美
网友 田***珊：可以就是有些书搜不到
网友 国***芳：五星好评
网友 邱***洋：不错，支持的格式很多
网友 冯***丽：卡的不行啊
网友 冷***洁：不错，用着很方便
网友 濮***彤：好棒啊！图书很全
网友 菱***兰：特好。有好多书
网友 融***华：下载速度还可以