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增肌减脂全攻略书籍详细信息
- ISBN：9787559125637
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：暂无出版时间
- 页数：160
- 价格：暂无价格
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：暂无装帧
- 开本：暂无开本
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
教你体脂狂降10%，肌肉增加5kg的自我锻炼方法。 46道符合亚洲人口味的“一碗料理”+减脂饮食法，通过低糖、高蛋白食材，轻松拥有不复胖体脂。 在家做重训，打破“用有氧运动减肥”的观念，33组针对腰、腹、臀等部位的徒手运动，锁定重点肌群，在家照样练出紧实体态。
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其它内容：
书籍介绍
教你体脂狂降10%，肌肉增加5kg的自我锻炼方法。 46道符合亚洲人口味的“一碗料理”+减脂饮食法，通过低糖、高蛋白食材，轻松拥有不复胖体脂。 在家做重训，打破“用有氧运动减肥”的观念，33组针对腰、腹、臀等部位的徒手运动，锁定重点肌群，在家照样练出紧实体态。
书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：7分
主题深度：4分
文字风格：8分
语言运用：7分
文笔流畅：6分
思想传递：5分
知识深度：8分
知识广度：6分
实用性：5分
章节划分：4分
结构布局：3分
新颖与独特：4分
情感共鸣：4分
引人入胜：7分
现实相关：8分
沉浸感：4分
事实准确性：6分
文化贡献：7分
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：9分
使用便利性：8分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：5分
加载速度：8分
安全性：9分
稳定性：3分
搜索功能：9分
下载便捷性：4分
下载点评
- 盗版少(548+)
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下载评价
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