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走出内向书籍详细信息
- ISBN：9787545560213
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2021-1
- 页数：312
- 价格：52.00元
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：暂无装帧
- 开本：暂无开本
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
一本给内向者和孤独者的社交指南；
一场从内向转变到外向的性格试验；
美国前总统奥巴马的演讲撰稿人戴维·利特盛赞推荐的治愈之书。
【编辑推荐】
● 华裔作家杰茜卡·潘自述如何从一个“社畜”通过一年的“修炼”变成社交达人？
● 作为一名脱口秀小白，作者是如何登上爱丁堡国际艺术节的？
● 本书是一本给内向者、孤独者的社交指南、治愈之书，也为外向者更好地认知内向者提供了一种可能
杰茜卡·潘从小就意识到自己内向性格，但她始终憧憬着一种更辽阔的人生。出生于美国的她，在澳大利亚留过学，在北京、巴黎生活过，最后选择定居伦敦。
在北京做记者时，面对镜头她无法做到淡定从容，全身总会控制不住地冒冷汗，心跳陡然加快，大脑宕机，语无伦次，最后不得不离职。
定居伦敦之后，生活并未如她所愿。她再次失业，接着最亲密的朋友搬离了伦敦，笼罩在她头顶的孤独瞬间压了下来……这时她在内心疑惑：如果一直这么内向的话，是否会错过些什么。
于是，她开启了“外向的一年”计划，尝试过一种新的生活。
与陌生人搭讪，公开演讲，来一段即兴表演，用社交软件寻找新朋友，上台表演单口喜剧，来一次毫无准备的旅行，组织一次朋友聚会……
似乎一切都在发生变化。
书籍目录：
【目录】
自序
/1
译序
/3
引言
/001
第一章 减肥成功就能重获新生吗？
/ 009
第二章 和陌生人搭讪
/ 023
第三章 聚光灯下的进与退
/ 055
第四章 生活插曲：父亲的心脏病手术
/ 085
第五章 通过社交软件寻找好友令人羞耻吗？
/ 097
第六章 主动出击，别临时爽约
/ 125
第七章 可怕至极的婚礼演讲
/ 147
第八章 即兴表演
/ 157
第九章 内向者的“珠穆朗玛峰”：单口喜剧
/ 177
第十章 当我们谈论孤独时我们在谈论什么
/ 205
第十一章 独自旅行：寻找“极乐之境”
/ 221
第十二章 至暗时刻：第二次喜剧表演
/ 249
第十三章 自我救赎：卡文迪什喜剧之夜
/ 257
第十四章 与我共进大餐
/ 267
第十五章 在内向者和外向者之间切换
/ 287
后记
/297
致谢
/299
作者介绍：
记者，自由撰稿人，其作品曾多次刊登于《卫报》等媒体。她是华裔美国人，布朗大学心理学学士，澳大利亚皇家墨尔本理工大学新闻学硕士。她从布朗大学毕业后，在北京的一家英文外籍杂志从事编辑工作。在澳大利亚获得新闻学硕士学位后，又在北京做了一年的电视台记者，随后和丈夫定居伦敦。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
一项研究表明，两个人在见过6到8次面后，オ会把对方定义为自己的朋友。请回忆ー下，最近一个在一年内你见了6到8次的人是谁呢？要么你和他或她正在暖昧期，经常约会；要么你们隶属同一支运动队伍；要么你们是室友，同居一室。否则，你很难达到这个标准。
要是按照这个定义，我最好的朋友应该是19路公交车司机。
还有研究表明，一个人平均要花上50个小时的时间和另一个人相处，你才会把他当成 “普通朋友”；直到你和他待了90个小时，还觉得合得来，你才会把他升级为 “好朋友”。
年轻的时候，我们认为未来的生活一定是创意满分，精力无限，我们不会虚度哪怕一秒的光阴，每天都会过得丰富充实。但随着年龄的增长，我慢慢把自己逼到了一个角落。我前进的道路，只剩下一条狭长幽暗的走廊，两边的门都关得严严实实。而且，在这个自由的社交媒体时代，它们都是玻璃门。我透过那些对我紧闭的大门，可以清楚地看到，每一扇门里都有一位同龄人被一群好友簇拥着，他们笑容灿烂，春风得意。
“ 为什么交个朋友这么难啊？” 我对她倾诉。
“ 那是因为你想要的是一段共同的经历，而不仅仅是一个朋友。”
马克告诉我们，与他人建立真正的联系的最快方式是分享我们的弱点和不安全感。然而大多数人都喜欢吹嘘自己，这只会招致别人的怨恨或妒忌。
但仔细想来，从出生到现在并没有一个人，也没有一堂课教过我该如何与他人聊天，唯独自己在生活的摸爬滚打中获得了一星半点的经验。我遇到过很多和我同病相怜的人，面对他人时：他们要么不说话，闭口不语，充耳不闻：要么就算开口了，不是东拉西扯、词不达意，就是频频打断他人，而又毫无主张。
沟通是我们与他人联系最紧密的方式。在现实生活中，我们需要通过不断和别人聊天来获得经验，这意味着掌握与陌生人沟通的方法尤为重要。而该投入到这种聊天实践中以获得经验的那段时间，我却一直在蛰伏看书，根本没有去实践。
一些研究表明，29岁时我们朋友最多，而另一些研究表明，25岁之后我们开始慢慢失去朋友。30多岁时，我们的社交圈逐渐缩小，并在余生中持续缩小。
其它内容：
书籍介绍
一本给内向者和孤独者的社交指南；
一场从内向转变到外向的性格试验；
美国前总统奥巴马的演讲撰稿人戴维·利特盛赞推荐的治愈之书。
【编辑推荐】
● 华裔作家杰茜卡·潘自述如何从一个“社畜”通过一年的“修炼”变成社交达人？
● 作为一名脱口秀小白，作者是如何登上爱丁堡国际艺术节的？
● 本书是一本给内向者、孤独者的社交指南、治愈之书，也为外向者更好地认知内向者提供了一种可能
杰茜卡·潘从小就意识到自己内向性格，但她始终憧憬着一种更辽阔的人生。出生于美国的她，在澳大利亚留过学，在北京、巴黎生活过，最后选择定居伦敦。
在北京做记者时，面对镜头她无法做到淡定从容，全身总会控制不住地冒冷汗，心跳陡然加快，大脑宕机，语无伦次，最后不得不离职。
定居伦敦之后，生活并未如她所愿。她再次失业，接着最亲密的朋友搬离了伦敦，笼罩在她头顶的孤独瞬间压了下来……这时她在内心疑惑：如果一直这么内向的话，是否会错过些什么。
于是，她开启了“外向的一年”计划，尝试过一种新的生活。
与陌生人搭讪，公开演讲，来一段即兴表演，用社交软件寻找新朋友，上台表演单口喜剧，来一次毫无准备的旅行，组织一次朋友聚会……
似乎一切都在发生变化。
书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：4分
主题深度：4分
文字风格：5分
语言运用：5分
文笔流畅：3分
思想传递：4分
知识深度：9分
知识广度：9分
实用性：3分
章节划分：5分
结构布局：6分
新颖与独特：8分
情感共鸣：4分
引人入胜：6分
现实相关：8分
沉浸感：6分
事实准确性：6分
文化贡献：6分
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：6分
使用便利性：5分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：6分
是否包含广告：3分
加载速度：8分
安全性：3分
稳定性：4分
搜索功能：6分
下载便捷性：9分
下载点评
- 全格式(350+)
- 图书多(232+)
- 内容完整(263+)
- 无颠倒(640+)
- 傻瓜式服务(205+)
- 四星好评(251+)
- 体验满分(586+)
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