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想吃啊，没关系：用自我对话与食物和解书籍详细信息
- ISBN：9787121446030
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：暂无出版时间
- 页数：284
- 价格：CNY68.00
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：暂无装帧
- 开本：暂无开本
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
本书帮助我们使用语言的力量而不是意志力来增加自己的动力，克服在饮食方面的挣扎！本书解释了无意识的、不健康的自我对话（自我暗示）如何导致我们在饮食、健身和自我护理方面做出糟糕的决定，以及有意识的、聪明的自我对话如何促进食物、身体和心灵建立积极关系。
书籍目录：
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作者介绍：
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原文赏析：
如果我们吃一种食物，是为了奖励自己“做得好”，那意味着当我们做得不够好的时候，我们就不配去吃。但这是什么意思？食物怎么会有配得上或配不上吃一说？
当我们认为是否浪费了食物比我们的实际食欲更重要时，实际上我们是在以一系列非常荒谬的假设来做出进食决策。
你越是喜欢对自己发号施令，你就越想反抗自己的要求和命令。我想说的是，强迫自己变得更好，反而会使你朝着另一个方向发展。
你在地球上只有一项任务：竭尽所能地关爱自己。这并不意味着你会成为一个自私或以自我为中心的人，这只说明你是一个人，就像所有人一样。
其它内容：
书籍介绍
本书帮助我们使用语言的力量而不是意志力来增加自己的动力，克服在饮食方面的挣扎！本书解释了无意识的、不健康的自我对话（自我暗示）如何导致我们在饮食、健身和自我护理方面做出糟糕的决定，以及有意识的、聪明的自我对话如何促进食物、身体和心灵建立积极关系。
书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：8分
主题深度：9分
文字风格：3分
语言运用：3分
文笔流畅：4分
思想传递：6分
知识深度：3分
知识广度：6分
实用性：5分
章节划分：6分
结构布局：5分
新颖与独特：4分
情感共鸣：8分
引人入胜：6分
现实相关：3分
沉浸感：4分
事实准确性：9分
文化贡献：8分
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：4分
使用便利性：4分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：6分
加载速度：8分
安全性：4分
稳定性：5分
搜索功能：7分
下载便捷性：8分
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