免费下载书籍地址：PDF下载地址
精美图片
道家龙游功( 货号:750095784)书籍详细信息
- ISBN：9787500957843
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2020-09
- 页数：暂无页数
- 价格：24.00
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
基本信息
商品名称： 道家龙游功
出版社： 人民体育出版社
出版时间：2020-09-01
作者：易红梅
译者：
开本： 32开
定价： 24.00
页数：142
印次： 1
ISBN号：9787500957843
商品类型：图书
版次： 1 内容提要
"道家龙游功是将中国传统保健体育文化及中医理念与西方不同体育文化元素相结合创编并具有中国本土特色的龙游功练习套路。在人们遭遇新世纪文明病——“代谢综合症”这个人类杀手之际，在文化自信的带领下，中国传统保健体育文化得到认可，掀起学习热潮。但由于当今功法的体系和练法多种多样，简繁各异，练习者难于准确选择：有的人因动作高难，不能坚持练习；有的人因年龄因素难以选择适合套路；甚至有的人因追求功效，导致肌筋断裂损伤，或过度暗示，引起精神异常等。针对这种现状，本人创编两套道家养生龙游功套路动作，以适合不同年龄特点及身体状况者选练。
本功法要求练习时融入“人与自然相统一”的理念，尽量在老师的语言引导下练习，进入功法境界，达到预期效果，如减肥、塑造良好体型、松弛紧张心态和提高工作效率。如颈椎病、偏头痛、腰痛、内分泌失调（便秘、月经不调）、失眠、慢性鼻炎等症状在习练后将消失或明显缓解。
道家龙游功具有以下特点及遵循要则：①练习方法与环境气候、个体状况相适应，强调动作在医学健美的理念指导下进行，严格遵循人体解剖学、生理学和心理学的规律。在练习过程中不误导练习者进入朦胧世界，避免心理异常或出现幻觉等。②本功法与中医阴阳‘五行、经络气血的基本理论相符合，人体姿势练习强调左右对称，阴阳平衡，符合人体美学的要求。练习过程有意识进行穴位刺激，着重呼吸调节（即“调息”），诱导“气”的循经运行，达到舒经活络、调和气血的目的。③练习时要求与大自然结合，置身于高山流水、鸟语花香、深林美境之中，产生心、身与大自然的融合，易于进入功法状态，达到健身美体的效果。④以人人健康美丽为目标，不追求高难动作，不以高超表演吸引群众，务求各类群体都能练习。⑤要求教师的指导通过各种形式贯通练习全过程，做到循循善诱，及时纠偏，务求练习准确到位，既符合目标要求，又能进一步提高。
希望《道家龙游功》既能为大众提供一种可选择的练习方法，亦可供从事中医养生、中国传统保健体育文化传播、康复治疗、“治未病”工作的同仁学者选用。"
书籍目录：
暂无相关目录，正在全力查找中！
作者介绍：
暂无相关内容，正在全力查找中
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
在线阅读地址：道家龙游功( 货号:750095784)在线阅读
在线听书地址：道家龙游功( 货号:750095784)在线收听
在线购买地址：道家龙游功( 货号:750095784)在线购买
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
暂无其它内容！
书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：3分
主题深度：6分
文字风格：9分
语言运用：9分
文笔流畅：5分
思想传递：8分
知识深度：4分
知识广度：7分
实用性：9分
章节划分：4分
结构布局：7分
新颖与独特：4分
情感共鸣：8分
引人入胜：3分
现实相关：6分
沉浸感：9分
事实准确性：8分
文化贡献：4分
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：8分
使用便利性：9分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：3分
加载速度：5分
安全性：7分
稳定性：7分
搜索功能：5分
下载便捷性：3分
下载点评
- 无盗版(318+)
- 无缺页(110+)
- 赚了(660+)
- 在线转格式(367+)
- 四星好评(175+)
- 好评(346+)
- 种类多(422+)
- 不亏(632+)
- 好评多(443+)
- 强烈推荐(234+)
- 体验满分(598+)
- 简单(157+)
- 博大精深(655+)
下载评价
网友 苍***如：什么格式都有的呀。
网友 石***致：挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。
网友 家***丝：好6666666
网友 宓***莉：不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。
网友 国***芳：五星好评
网友 沈***松：挺好的，不错
网友 田***珊：可以就是有些书搜不到
网友 养***秋：我是新来的考古学家
网友 利***巧：差评。这个是收费的
网友 索***宸：书的质量很好。资源多
网友 后***之：强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！
网友 曾***文：五星好评哦
网友 相***儿：你要的这里都能找到哦！！！
网友 濮***彤：好棒啊！图书很全