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关键营养：增强免疫力的3个元素书籍详细信息
- ISBN：9787571423285
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2022-08
- 页数：暂无页数
- 价格：28.60
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：32开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
寄语：
日本抗衰老医疗先驱，基于世界前沿医疗数据提出的饮食策略
内容简介：
体检报告中明明显示“没有异常”，为什么还会“突然”患上严重疾病呢？
日本抗衰老医疗先驱、精通现代人饮食方式和生活习惯的满尾正博士告诉你：其实，普通体检不会检测的3种营养素——维生素D、锌和镁的水平低下很可能就是上述问题出现的原因。
这3种营养素对免疫力而言至关重要，但它们偏偏是现代人容易缺乏的营养素。本书详述了有关它们的研究成果、它们的功效，以及为了有效补充这些营养素，应该什么时候吃、吃什么、怎么吃。
此外，作者提出了“3×10×5”极简饮食策略，让忙碌的现代人不必面面俱到，也能获得健康。
书籍目录：
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作者介绍：
满尾正（Tadashi Mitsuo）
满尾诊疗中心院长·医学博士
美国先进医疗学会（ACAM）理事
美国抗衰老医学科学院（A4M）认证医生
出版社信息：
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原文赏析：
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其它内容：
编辑推荐
癌症复发率-14%，糖尿病患病风险-28%，平均寿命 5岁
作者是同时获得美国抗衰老医学科学院（A4M）认证医生资格和美国先进医疗学会（ACAM）认证的螯合疗法医生资格的医学博士
3大微量营养素均衡摄入×10种优质食物积极食用×5条饮食准则严格遵守
吃对关键食物，获得强大免疫力
书摘插图
前言
此时此刻，人们需要学习正确的营养学知识，认真思考如何将日常的饮食变成自身的“优质资产”。
如果不能做到这一点，不仅会影响人们当下的健康状况，还会影响人们未来的生命质量。而健康状况恰恰
是决定生命质量的重要因素之一，因此，改善健康状况至关重要。
新型冠状病毒肺炎（COVID-19，下文简称“新冠肺炎”）在全世界的流行彻底改变了世界的发展进程。人们的生活和工作甚至人际关系都受到了巨大的影响。
新冠肺炎刚刚开始蔓延时，人们对新型冠状病毒（下文简称“新冠病毒”）的特点几乎一无所知。由于无症状感染者（感染了病毒却没有相关临床症状的人）四处走动，新冠病毒疯狂传播。
新冠肺炎患者会出现哪些症状？医生应该采取哪些措施帮助患者？一开始，由于医学界对新冠病毒的研究尚处于摸索阶段，很多人因没有得到恰当的治疗而失去了生命。几乎每个人都不得不面对这些“看不见的敌人”，体会从未经历过的恐惧。这份恐惧一直持续到现在，甚至有不少人连面对邻居都胆战心惊。
“人们常说一个人养老需要至少2,000万日元a，我之前一直考虑怎样才能存够这些钱，但现在我已经顾不上这些了，我甚至不知道自己还能不能活到下个月。”有人这样说。可以说，很多人的人生观发生了典范转移。
随着研究逐渐深入，各国的研究人员发现新冠肺炎的致死率并不太高，人们渐渐冷静下来，开始根据自己的习惯不断改善生活方式。
虽然要花费一定的时间，但人们终一定能找到应对新冠肺炎的方法。
不过，未来还可能发生类似的事情。在社会发展的过程中，人类需要不断地与新型疾病战斗，无论人类文明发展到什么程度，这一点都不会改变。
可以说，人类文明发展的程度越高，病毒就越“聪明”，甚至能针对疫苗发生变异。新冠病毒就很“聪明”。实际上，我们不得不长期与病原体（如病毒、细菌）战斗。
天花、肺结核等疾病以前被认为是绝症，但后来人们找到了治疗方法，就不再害怕它们了。天花是古老，也是死亡率的传染病之一。1980年5月，世界卫生组织宣布人类成功消灭天花病毒。尽管现在依然有人因肺结核而丧命，但人们已经找到了治疗肺结核的方法，体弱的老人和慢性疾病患者在面对肺结核时不再处于劣势。
面对新冠肺炎这样的新型疾病时，一个人免疫力的强弱决定了他终能否战胜病魔。只要没有行之有效的治疗方法或特效药，人就只能依靠自身的免疫力与病魔战斗。
我想，在这段时间里，你一定经常听到“免疫力”这个词。每个人的免疫力不同，新冠肺炎的转归也因人而异。
有些人在感染新冠病毒后不会出现任何症状。而出现症状的人又分为轻症患者和重症患者，有些重症患者甚至会失去生命。决定患者命运的是患者的免疫力，这是全世界人民的共识。健康意识强的人一定知道，从普通的感冒到严重的癌症，一切疾病的发生都与免疫力低下有关。
那么，免疫力究竟是什么呢？我们又该如何增强免疫力呢？能准确回答这些问题的人少得出人意料。
书籍介绍
体检报告中明明显示“没有异常”，为什么还会“突然”患上严重疾病呢？日本抗衰老医疗先驱、精通现代人饮食方式和生活习惯的满尾正博士告诉你：其实，普通体检不会检测的3种营养素——维生素D、锌和镁的水平低下很可能就是上述问题出现的原因。这3种营养素对免疫力而言至关重要，但它们偏偏是现代人最容易缺乏的营养素。本书详述了有关它们的最新研究成果、它们的功效，以及为了有效补充这些营养素，应该什么时候吃、吃什么、怎么吃。此外，作者提出了“3×10×5”极简饮食策略，让忙碌的现代人不必面面俱到，也能获得健康。
书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：7分
主题深度：5分
文字风格：8分
语言运用：6分
文笔流畅：6分
思想传递：8分
知识深度：9分
知识广度：5分
实用性：4分
章节划分：8分
结构布局：8分
新颖与独特：4分
情感共鸣：6分
引人入胜：6分
现实相关：9分
沉浸感：7分
事实准确性：7分
文化贡献：4分
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：3分
网站更新速度：7分
使用便利性：5分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：6分
加载速度：7分
安全性：4分
稳定性：3分
搜索功能：9分
下载便捷性：3分
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